Fysiocompany geeft tips voor aankoop voetbaluitrusting

Mark, Rob en Elles van FysioCompany Den Dungen, geven enkele tips voor het kopen van voetbalschoenen, scheenbeschermers en sokken.

Voetbalschoenen:
Op welke dingen kun je letten bij het kopen van voetbalschoenen?

1. Type ondergrond waar je opspeelt: gras, kunstgras?
    * FG: firm ground -> deze noppen zijn geschikt voor iedere ondergrond
2. Snelheid of controle?
    * Speel je liever met lichte schoenen of met zwaardere schoenen?
       1. Lichte schoenen zijn fijn als je veel rent
       2. Zwaardere schoenen: voor de controle, meer stevigheid van de hakken/enkels.
3. Leer of synthetisch materiaal?
    * Synthetisch materiaal:
       - Voordeel: makkelijk te onderhouden
       - Nadeel: slijt sneller op kunstgras.
    * Leren materiaal:
       - Voordeel: ademt en soepeler, het leer vormt zich naar je voet.
       - Nadeel dat leren schoenen zwaar worden wanneer het geregend heeft.
4. Brede of smalle voeten? (Deze vraag is bepalend voor het comfort:
    - Te krappe schoenen gaan irriteren, zorgen voor blaren en gaan sneller stuk.
    - Brede schoenen zorgen ook voor blaren, doordat je voet op en neer schuift.
5. Goede lock:
    - kies voor een goede sluiting van je schoen
    - Houdt voor in de schoen een halve duim ruimte over bij het kopen van de schoen (je loopt de schoen nog uit)

Type merk hangt af van de antwoorden die je krijgt wanneer je de bovenstaande punten doorneemt en de vraag aan jezelf stelt: ‘Welke schoen past het beste bij mij?’
    * Nike -> smaller
    * Adidas -> bredere schoen


Scheenbeschermers:
• Controleer de maat van de scheenbeschermers door deze altijd te passen.
• Scheenbeschermers van plastic en schuimrubber bieden onvoldoende bescherming in tegenstelling tot scheenbeschermers van hard kunstof.
• Koop alleen scheenbeschermers die u makkelijk aan en uit kunt doen.
• Controleer of u de scheenbeschermers makkelijk kunt vastmaken.
• Koop geen scheenbeschermers op de groei.
• Ventilatiegaatjes zorgen voor een zekere beluchting
• Hang scheenbeschermers zo snel mogelijk na de wedstrijd of training te drogen.
• Controleer scheenbeschermers regelmatig op slijtage.
• Gebruik een speciale opbergtas voor scheenbeschermers om ze schoon en heel te houden.


Sokken:
De volgende drie punten kunnen je helpen bij het kopen van sportsokken:
1. Materiaal: Katoenen sokken zijn het fijnst: absorbeert het vocht goed en laat veel lucht door.
2. Naden: Veel naden in een sok kunnen zorgen voor irritaties en blaren op de voet.
3. Pasvorm: Sokken mogen niet te groot en niet te klein zijn.

Tip: In verband met hygiëne kunnen sokken niet gepast worden, maar door een simpel oud trucje kan je alsnog zelf vaststellen of de sokken de perfecte maat hebben. Dit doe je door de sok om je vuist te vouwen. Als de hiel en teen elkaar raken, zonder dat je de sok uitrekt, dan heb je de juiste maat te pakken.

Het inloopspreekuur bij Sportclub Den Dungen is op maandagavond van 18.30 tot 19.30 uur in de massageruimte van SC Den Dungen. Aanmelden via Rien vd Broek.

Wij wensen alle spelers een sportieve en blessurevrij seizoen.

Mark, Rob en Elles
FysioCompany
www.fysiocompany.nl
t: 073 - 623 22 22
e: info@fysiocompany.nl